🌅BỆNH LOÃNG XƯƠNG 🌅🌅

🍎Xương là một mô sống?
206 xương của bạn là mô sống.  Thậm chí khi bạn không còn tăng trưởng chiều cao, xương không ngừng tái cấu trúc bằng quá trình phân hủy xương già và bồi đắp tạo xương mới. Và tại bất cứ thời điểm nào 7% xương trong cơ thể bạn cũng được tái cấu trúc mới.
Trong 20 năm đầu đời, quá trình tạo xương nhanh hơn quá trình hủy xương, xương “khỏe mạnh” nhất khi con người ở độ tuổi 30. Ở phụ nữ, can-xi xương giữ ổn định đến tuổi mãn kinh. Sau đó quá trình hủy xương diễn ra rất nhanh và trong 5-7 năm sau mãn kinh, xương mất khảng 1/5 lượng can-xi. Riêng ở nam giới, quá trình mất xương diễn ra chậm hơn. Tuy nhiên từ 65-70 tuổi, quá trình mất xương diễn ra ở nam và nữ như nhau.
🍎 Bệnh loãng xương là gì?
Bệnh loãng xương phát sinh khi xương mất quá nhiều can-xi đến nổi xương trở nên mỏng và giòn. Người bị bệnh loãng xương dễ bị gãy xương chậu, xương cổ tay, xương sống và một số xương khác sau chấn thương nhẹ. Đôi khi dù không có chấn thương, người bị loãng xương cũng bị ảnh hưởng lên xương sống làm một số đốt sống bị “xẹp” và biểu hiện gù lưng.
🍎 Ai có thể bị bệnh loãng xương?
Những người có nguy cơ cao  là:
·      ⛔Yếu tố di truyền: gia đình có người bị bệnh loãng xương; người lớn tuổi; người xương nhỏ; người châu Á.

·      ⛔ Thói quen cuộc sống: ít vận động thể lực; hút thuốc lá; nhẹ cân; uống nhiều rượu bia.
·      ⛔  Yếu tố dinh dưỡng : khẩu phần ăn thiếu can-xi và vitamin D; uống nhiều vitamin A ( trên 10.000 IU/ngày); uống nhiều cà phê ( trên 3 ly/ngày) và ăn nhiều đạm.
·      ⛔  Yếu tố bệnh lý: phụ nữ sau mãn kinh; nam giới thiếu testosterone; bệnh lý tuyến giáp và cận giáp; một số thuốc như corticoid, thuốc chống động kinh, hóa trị; bệnh đường tiêu hóa mạn tính và một số bệnh ung thư.

🍎  Triệu chứng của bệnh loãng xương là gì?
Người bị loãng xương hầu như không có triệu chứng gì, có khi chỉ là tình trạng gù, vẹo cột sống trừ khi họ bị gãy xương “giòn”. Triệu chứng của gãy xương “giòn” là: đau vị trí xương gãy và hạn chế vận động.
🍎  Bệnh loãng xương được chẩn đoán như thế nào?
Việc chẩn đoán loãng xương khá đơn giản, chính xác và ít tốn thời gian ( mất khoảng 1-2 phút) bằng cách đo mật độ xương. Hiện nay có hai phương pháp đo loãng xương: dùng tia X-quang và sóng siêu âm. Cả hai phương pháp có giá trị tương đương nhau và đều được Hiệp Hội loãng xương Hoa Kỳ chấp thuận dùng để chẩn đoán loãng xương.
🍎  Những người nào nên đi đo loãng xương?

⛔Phụ nữ tiền mãn kinh hay sau mãn kinh.
Nam có yếu tố nguy cơ hoặc có tiền sử bị gãy xương nên khám bác sĩ để được tư vấn trước khi thực hiện.
⛔Người đang điều trị bệnh loãng xương nên đo định kỳ để theo dõi đáp ứng điều trị.

🍎  Để có bộ xương khỏe chúng ta nên làm gì?
Nguyên tắc để có bộ xương khỏe mạnh:
⛔  Cung cấp đủ lượng can-xi và vitamin D.
⛔   Thường xuyên tập thể dục chịu lực.
⛔  Dùng thuốc phù hợp khi cần thiết.

⛔   Tránh thói quen không tốt cho xương như là hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia.
Can-xi: nếu không được cung cấp đầy đủ, cơ thể sẽ huy động can-xi từ xương vì thế làm xương của bạn yếu đi. Lượng can-xi cần thiết cho cơ thể theo lứa tuổi như sau:
🌟🌟🌟🌟🌟

Đặt hàng ngay:

✅TIKI: https://is.gd/AF9zrY

✅SHOPEE: https://is.gd/RZjnRj

✅WEBSITE: .toptenfood.com.vn

 =======================

CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN – TOP TEN FOOD®

“Sức khoẻ vàng – Trao hàng chất lượng”

🎯 Đc: 56/5 Giải Phóng, P.4, Q. Tân Bình, TP.HCM

DT:0906789268

📧 Email:. info@toptenfood.com.vn

🌍 Web: www.toptenfood.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *