🍓🍓TƯ THẾ NẰM CHO NGƯỜI THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ🍓🍓

👩‍⚕️👩‍⚕️Thóa hóa đốt sống cổ là căn bệnh phổ biến hiện nay, gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Nhiều người phân vân về việc người bị thoái hóa đốt sống cổ thì nằm sao cho đúng? Cùng đi tìm hiểu về vấn đề này nhé:
⛔. Tư thế nằm ngửa Nằm ngửa sẽ giúp trọng lượng của cơ thể được phân bổ đều đặn
⇒ Nhờ đó sẽ tránh tình trạng một vài điểm nào đó của cột sống phải chịu áp lực lớn gây tổn thương.
✨Nếu nằm ngửa thì hãy lưu ý: Kê một chiếc gối ở dưới thắt lưng. Đồng thời nên sử dụng thêm một chiếc gối khác bên dưới đầu gối. Nên chọn chiếc gối có phần gáy kê cao hơn so với phần ót. Riêng các loại gối kê lưng và đầu gối nên chọn có kích thước nhỏ và độ mềm trung bình.
⛔. Nằm nghiêng kết hợp với gối Nằm ngửa quá lâu cũng sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức. Vì thế bệnh nhân có thể thay đổi tư thế và chuyển sang nằm nghiêng
 ✨Lưu ý: Chọn loại gối đầu có chiều dài lớn hơn một chút. Sao cho phần chiều dài của gối có thể cân bằng với chiều rộng của vai bệnh nhân. Khi nằm phần thân người nên tạo góc 120 độ với giường. Bệnh nhân không nên nằm nghiêng góc 90 độ vì có thể gây ra chèn ép. Bệnh nhân cũng nên sử dụng thêm một chiếc gối phía sau lưng và một chiếc gối giữa 2 đùi
⛔. Không nên nằm sấ
p Nằm sấp có thể gây ra tình trạng đau nhức và khó thở. Nguyên nhân là bởi tư thế này có thể ảnh hưởng tới quá trình hô hấp của bệnh nhân.
Nếu nằm sấp bệnh nhân cần kê gối ở phần bụng dưới để giảm lực tác động lên các đốt sống. Vì vậy bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ tuyệt đối không được áp dụng tư
🌳🌳🌳🌳🌳🌳
Đặt hàng ngay
✅WEBSITE: .toptenfood.com.vn
=======================
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN – TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng – Trao hàng chất lượng
🎯 Đc: 56/5 Giải Phóng, P.4, Q. Tân Bình, TP.HCM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *