Tin Tức

.CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO DA MÙA KHÔ HANH

🍎Chế độ dinh dưỡng cho da mùa hanh khô
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E
👉Nước ép trái cây giàu vitamin C rất tốt cho da của bạn
Các loại trái cây họ cam quýt, bưởi, cà chua,… chứa lượng vitamin C cao. Loại vitamin này có tác dụng giúp dưỡng da trắng sáng.…
👉Vitamin E được xem là người bạn đồng hành của làn da đẹp. Nó có tác dụng cấp ẩm cho da, giúp da khỏe khoắn, tươi trẻ
🍎Các thực phẩm giàu vitamin B
👉Để phục hồi làn da bị khô thì không thể bỏ qua Vitamin B trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Vitamin B có trong những loại thực phẩm như cá ngừ, gà tây, ngũ cốc, đậu, chuối…
👉 Bên cạnh đó rượu bia làm cho cơ thể mất đi vitamin B, đồng thời làm da xấu đi. Do đó, bạn nên tránh xa loại đồ uống này để bảo vệ da của mình.
🍎Bổ sung đủ nước cho cơ thể
👉Có lẽ chúng ta không cần nói quá nhiều về tác dụng của nước đối với con người, vào mùa khô thì càng quan trọng hơn. Uống nước giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.
👉Mỗi ngày bạn nhớ uống đủ 2 lít nước, vào những ngày hanh khô hơn cả thì cần tăng cường thêm một chút bạn nhé.
👉Bên cạnh chế độ dinh dưỡng giúp chăm sóc làn da mùa hanh khô, bạn cần kết hợp với cách chăm sóc da đúng cách.
👉Với mùa hành khô, bạn nên chọn sữa rửa mặt có tác dụng cân bằng độ ẩm, và rửa mặt từ 1 – 2 lần mỗi ngày, tuyệt đối tránh rửa mặt bằng nước nóng vì dễ làm da khô hơn.
👉 Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng hỗ trợ cùng máy rửa mặt giúp bạn làm sạch sâu cho da, giúp da đẹp hơn.
👉Bạn nên kết hợp thoa kem dưỡng ẩm cho da 2 lần mỗi ngày hoặc nhiều hơn đối với da quá khô sau khi làm sạch da. Các loại da thường, da hỗn hợp nên sử dụng loại tinh dầu hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ.
👉Kết hợp chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc da đúng cách
🍎Ánh nắng mặt trời trong mùa hanh khô.
👉 Không quá gay gắt như mùa hè nhưng nếu không có biện pháp chống nắng phù hợp có thể làm tình trạng da của bạn thêm tồi tệ, xuống sắc.
👉 Vì thế, bạn nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài
🌺 🌺 🌺 🌺 🌺
Đặt hàng ngay:
WEBSITE: .toptenfood.com.vn
=======================
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM TOP TEN – TOP TEN FOOD®
“Sức khoẻ vàng – Trao hàng chất lượng”
Đc: 56/5 Giải Phóng, P.4, Q. Tân Bình, TP.HCM
ĐT: 0906789268
Email:. info@toptenfood.com.vn
Web: .toptenfood.com.vn
.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *